행복한 일은 매일있어! Today Life Blog

오늘은 처음 가본 서울어린이대공원 다녀온 후기를 적어볼까합니다. 서울 가볼만한 곳 ​ https://www.sisul.or.kr/open_content/childrenpark/ 서울시설공단 | 서울어린이대공원 이용시간 연중무휴 / 오전5시~오후10시 동물원 관람시간 10:00~17:00 ※ 야외동물원 운영(조류사 미운영) www.sisul.or.kr 공원이용시간 ​ 오전5시 ~ 오후10시 (05:00 ~ 22:00) 정문, 후문, 구의문, 능동문 개방시간 (05:00 ~ 22:00) 동물원은 오전 10시부터 오후 5시까지 관람 가능합니다. ​ 서울어린이대공원 주소: 서울 광진구 능동로 216 전화: 02-450-9311 공원입장료: 무료 정문주차장에 주차를 해서 들어오자마자 지도..

국내여행기록 2024. 3. 22. 03:24

#빵맛집 #광주근교카페추천 🌸빵맛집 304 담양여행 추천코스🌸 빵을 위한 빵에의한 빵을먹기 위해 살아가는 제가 자주가는 담양에서 발견한 신상카페 소개할게요! ​ 담양 카페 '304' 담양여행/ 광주근교카페 추천 주소: 담양군 담양읍 죽향대로 1140 전화: 0507-1353-9341 시간: 10:30~21:00 라스트오더 20:50 매장 앞 주차장 주차가능 다양한 빵들이 많아 좋아요 솔직히 빵맛집이라고 해서 가면 흔한 맛이거나 종류가 적어 아쉬운데... ​ 이곳은 제가 좋아하는 크루아상, 베이글, 케이크 3종이 다 맛있어 기억에 남는 곳이에요 (개인차가 있을 수 있어요.) 개인적으론 이 곳에 특징은 스프가 있어서 스프+빵 조합으로 맛있게 한끼식사로 먹을 수 있는 것 입니다. 커다란 통창뷰도 매력적인 곳이..

카페&맛집 2024. 3. 21. 22:47

파파존스 🌸파파존스 메뉴 추천드려요 🌸 파파존스 전주점 주소:전주시 덕진구 권삼득로 309 전화: 063-251-0880 11:00~22:00 포장,배달 가능 아이브가 모델이어서 메뉴판 앞에 나와있습니다. 다양한 제휴할인 방법이 있는데 저는 LGT VIP 30%를 사용하기로 했습니다. 매장은 넓고 테이블도 많습니다. 친구들모임으로 다같이 오면 좋아요. ​ 테이블마다 그릇이 세팅되어 있고 4명, 6명, 8명 테이블 다양하게 있어 인원대로 앉을 수 있어 좋습니다. ​ 창가 쪽에 앉았어요 어떤 걸 먹을까 하다 자주먹는 메뉴와 처음 먹어보는 메뉴를 먹어보기로 했습니다. ​ 수퍼파파스(라지사이즈) + 슈림프알프레도(패밀리사이즈) 수퍼파파스는 제가 가장 좋아하는 피자인데 역시 배달보다 매..

카페&맛집 2024. 3. 21. 22:41

#스타벅스벚꽃에디션 #스벅봄신상 ​ 💛스타벅스 봄신상 MD💛 제가 가장 많이 방문하는 스벅에 봄 신상 음료,디저트,MD가 나와서 소개합니다. 핑크핑크한 텀블러 귀여운 춘식이 텀블러까지 올 해 봄 신상 정말 사랑이에요... MEET THE BLOOMING MOMENT 부담없이 아메에 소금빵 추천입니다. 식사로 드실 분은 샌드위치 추천이에요~ 건강한 맛이라 종종 출근할 때 먹으면 좋더라구요! 요거트 젤라또 양은 적은데 정말 맛있어요. 커피 안드시는 분 스벅 요거트,아이스크림, 젤라또 추천입니다 홈페이지에 다양한 MD가 있었는데 각 지역마다 매장마다 다른 것 같아요. 제가 들린 전북대 스타벅스에는 벚꽃&춘식이 에디션 MD 중 모든종류가 있지는 않았지만 텀블러와 다양한 잡화 및 소품들이 다양하게 진열되 있었습니..

카페&맛집 2024. 3. 21. 22:33

🌸리움 미술관 필립파레노 voices 전시🌸 ​ 삼성리움미술관 전시 보이스 VOICES 필립 파레노 Philippe Parreno 예약 입장료 관람팁​​​ 2월 28일부터 시작한 삼성 리움미술관 전시 필립 파레노 예약방법 리움미술관 홈페이지에서 예약가능합니다 관람일 14일 전부터 가능하고 1시간 단위로 시간도 지정가능합니다. (1인당 4명까지 예매가능) ​ 입장료18,000원 플래시없이 촬영가능 https://ticket.leeum.org/leeum/personal/exhibitList.do Leeum Museum of Art 리움미술관 홈페이지입니다. www.leeumhoam.org 필립 파레노 전시 동선, 관람팁 프론트맞은편의 양쪽 전시관 2곳에서 진행중입니다. ​ M1 고미술전시를 다 본 뒤 M2 ..

국내여행기록 2024. 3. 21. 22:18

🌸리움 미술관 필립파레노 voices 전시🌸 ​ 리움미술관 주소:이태원로55길60-16 시간: 화-일 10:00-18:00(17:30 매표 마감) 월요일 휴무 ​주차: 가능한데 주차장이 꽉차면 근처 공영주차장이 많아요 ​ 주의사항:사전예약 필수 100% 사전예약! 짓는 데만 8년이 걸렸다고 하는데 직접와서 보니 정말 건물이 예술적이고 멋스럽습니다. ​ 도착했는데 평일 오후3시에 주차장이 만차라 당황;; 근처에 도보로 5~6분거리인 공영주차장에 주차후 다시 올라오는데 언덕이 꽤 경사가있어 힘들었어요. ​ ​ 깔끔한 내부, 미니카페도 있습니다. 프론트 데스크에서 티켓 수령 및 오디오 가이드를 받을 수 있고 층별안내도 받아서 이동합니다. ​ 오늘 고미술과 필립파레노 전시를 보려고 왔는데 먼저 고미술전시를 보러..

국내여행기록 2024. 3. 21. 22:11

2024 정부지원사업 꿀팁 정부는 예비창업자 및 스타트업 대표님들을 지원하고 창업 생태계 활성화를 위해 수많은 지원 정책을 운영하고 있습니다. 이러한 사업에 선정되면 적게는 3~4천만 원부터 많게는 2~3억 원까지의 사업화 자금을 지원받을 수 있습니다. 자신의 돈을 투자하면 폐업 시 모두 빚으로 남지만, 이렇게 정부지원금을 잘 활용하면 초기 스타트업 단계에서 겪을 수 있는 리스크를 최대한 줄일 수 있습니다. 오늘은 가장 유명한 [창업사업화 지원사업]인 '예비창업패키지', '초기창업패키지', '청년창업사관학교', '창업도약패키지' 등에 대해 알아보겠습니다. 예비 창업 패키지 예비 창업 패키지는 혁신적인 기술창업 아이디어를 보유한 '예비창업자'의 창업 및 사업화를 지원하고 양질의 일자리를 창출하기 위해 설립..

경제꿀팁 2024. 3. 19. 02:17

요즘 같은 불확실한 시대에 책임져야 할 가족이 있거나 개인적인 건강에 대한 우려가 있는 경우, 종합건강보험에 대한 준비는 필수적이라고 할 수 있는데요, 이유는 종합건강보험은 사고나 질병 등 예상치 못한 상활 발생 시 경제적 부담을 줄여주는 중요한 수단이 되어주기 때문입니다. 보험의 종류도 많고, 어떻게 준비해야 하는지 준비할 때 유의사항에 대해 알려드릴게요! 종합건강보험 준비 시 유의사항 보험 준비하는 순서 보험상품은 지인 등의 추천에 의존하는 것보다 본인의 소득수준, 가입 목적, 기존 보험 가입내역 등을 종합적으로 고려하여 스스로 보험 가입 여부를 결정할 필요가 있습니다. ​ 현재 보험이 아무것도 없는 상태에서 보험을 준비한다면, 질병과 상해 등으로 치료비가 필요한 경우에는 제2의 의료보험이라 불리는 ..

경제꿀팁 2024. 3. 19. 01:50

아침에 일어나 가장 먼저하는게 기지개 입니다 저는 의식적으로라도 기지개를 2분 이상 다양한 자세로 하며 꾸준히 기지개 스트레칭을 하고 있습니다. 쉬우면서도 매일 하는 분 많지 않죠? 아침에 생각하며 스트레칭하면 혈액순환도 되고 허리디스크예방 다이어트까지 1석3조이니 꼭 실천해보세요!! 기지개 스트레칭 다이어트 스트레칭 스트레칭은 우리 몸의 관절 부근의 인대나,건, 그리고 근육 등의 부위를 신전시키는 동작입니다. 우리가 자고 일어나서 기지개를 켜는 것도 스트레칭의 일종이죠. 스트레칭 효과 일단 근육의 적당한 신전으로 부상을 예방합니다. 가장 대표적인 스트레칭의 효과이며 근육의 신전으로 혈액순환을 높일 수 있습니다. 기능적 측면에서 강하고 유연한 근육은 운동 퍼포먼스에도 매우 중요한 역활을 합니다. 아침스트..

정보꿀팁 2024. 3. 17. 10:54

나이가 들면서 20,30대 보다 정말 배가 왜이렇게 나오는 지 참,, 배가 고민인 분 많으시죠 뱃살빼기에 가장 중요한 '코어'운동 쉬운 운동법 3가지 알려드릴게요!! 뱃살빼는 코어 운동법 제가 운동할 때 가장 뱃살빼기에 효과를 많이 본 3가지 운동입니다. 한 번에 많은 횟수를 하면 몸에 무리가 오니 1세트당 5번 씩 3세트를 해주시고 5분 쉬었다가 다른 동작을 반복해주세요. ​ ​ 1. 평평한 바닥에 등을 대고 눕는다. 이때 허리의 각도는 허리 사이로 손가락 몇 개가 들어갈 정도가 적당하다. 2. 양팔을 어깨와 일직선이 되도록 천장으로 뻗고, 무릎은 골반과 허벅지 위로 오도록 90도로 구부려준다. 이때 복부에 힘을 주어 골반 수평을 유지해 준다. 3. 호흡을 내쉬며 왼쪽 팔과 오른쪽 다리를 동시에 내린다..

정보꿀팁 2024. 3. 17. 10:33

제가 가장 좋아하는 운동 중 하나인데 나혼자산다 프로에 설현도 자주한다고 해서 참 공감하며 봤었는데요 오늘 운동효과 좋은 '클라이밍' 실내 암벽등반에 대해 알려드릴게요! 출처:mbc홈페이지 실내암벽등반 '클라이밍' 운동효과 그룹 AOA 멤버이자 배우인 설현이 평소 즐겨하는 취미생활 설현은 9일 방송되는 MBC ‘나 혼자 산다’ 에서 하루에 5시간이나 클라이밍을 즐긴다고 말했다. 설현은 “거의 클라이밍 선수로 활동하고 있다시피 빠져있다”며 “ 클라이밍이 제 심장이고 뇌의 80%를 차지하는 취미 활동이다”고 밝혔다. ​ 심폐지구력·유연성 강화하고 다이어트 효과 ​ 설현이 즐겨하는 클라이밍은 인공 암벽을 오르는 레저 스포츠다 벽에 손잡이나 구멍을 뚫어 만든 암벽을 오르면서 근육과 관절을 폭넓게 사용할 수 있다..

정보꿀팁 2024. 3. 17. 10:15

제가 운동부위로 가장 중요하게 생각하는 곳은 허벅지&엉덩이 라인 입니다! 저는 40년가까이 병원을 독감한 번 걸린 것 뺴고는 가본적도 링겔을 맞은적도 없습니다. 참 건강한 편에 속하는데 평소 엉덩이,허벅지 운동을 중요시 해왔고 또 우리 건강에도 아주 중요한 것임을 아마 운동하는 분들은 아실거에요!! 엉덩이 근육 다이어트 2024년 올해 운동 트렌드는 애플힙 엉덩이 근육 키우기 다이어트 입니다. ​ 건강상 엉덩이 근육의 중요성이 강조되면서 엉덩이 근육을 강화하기 위한 애플힙 운동법에 대해 알려드릴게요! ​ 납작한 엉덩이가 사망률 높인다 엉덩이 근육은 상반신과 하반신을 연결하며, 좌우 균형을 잡는 데 중요한 역할을 한다. 엉덩이 근육이 약해지면 자세가 구부정해지고 몸의 균형이 무너지면서 쉽게 넘어지는데, 노..

정보꿀팁 2024. 3. 17. 09:52

제가 쉽게 살빼는 운동법 2번째알드려요 서있으면서도 살빠지는 운동법! 바로 발가락 들기 발뒤꿈치 들기 다이어트 입니다. 서있을 때, 누워있을 때 발만 잘 들어도 혈액순환촉진으로 살이 빠지는데 그 내용 자세히 알려드립니다! 발가락 들기 운동 발가락 ​​들기 운동에는 발뒤꿈치를 붙인 상태에서 발가락을 땅에서 들어 올리는 것이 포함됩니다. 이 운동은 주로 발과 종아리의 근육을 대상으로 합니다. 발뒤꿈치 들기 운동은 간편하고 안전한 다리 근력 운동 ​ 체중 감량을 위해 걷기 등 유산소운동을 해도 근력이 부실하면 효과가 줄어든다. 조금만 방심하면 체중이 쉽게 늘고, 잘 줄지 않는다. 이는 근육이 부족한 경우가 많다. 근육이 많아야 열량을 더 사용할 수 있어 다이어트에 유리하다. 특히 중년은 매년 근육이 자연적으로..

정보꿀팁 2024. 3. 17. 09:41

운동 조금만 해도 살 빠지는 비법 오늘부터 소개해드릴게요 바로 숨쉬기 다이어트와 자세 다이어트입니다. 숨만 잘 쉬어도 살 안찌구요 의자에 잘 앉기만 해도 살이 빠집니다 (물론 음식을 많이 먹으면 안되요 하루 권장 칼로리 지켜주세요.) 숨쉬기 & 자세교정 다이어트 방법 "호흡 다이어트" 방법은 일반적으로 휴식, 스트레스 감소, 집중력 향상 또는 체중 감량과 같은 특정 건강 또는 웰빙 목표를 달성하기 위해 호흡 패턴을 조작하는 것과 관련된 다양한 기술 및 관행을 의미합니다. 이 개념과 자주 연관되는 인기 있는 호흡 기술 중 하나는 "횡격막 호흡" 또는 "심호흡"입니다. 호흡 다이어트 방법의 일부로 자주 사용되는 횡경막 호흡의 기본 개요는 다음과 같습니다. 편안한 자세 찾기: 등을 곧게 펴고 편안한 자세로 앉..

정보꿀팁 2024. 3. 17. 09:13

넷플릭스 티비연결 방법은 이전포스팅에 있습니다. 티빙 티비연결 (스마트TV) 간단하게 알려드릴게요. 유튜브 할인방법은 네이버포스팅에 있습니다. 유튜브 프리미엄 우회 결제 대신 고잉버스 추천 넷플릭스 디즈니플러스 요금제 할인 OTT공유 요즘 이거 모르면 안되요오-!! 유튜브 프리미엄 우회가 너무 복잡해서 발견한 것🫢 간편한 가입 절차 + ... blog.naver.com 티빙 티비연결 우선 리모콘의 집 모양의 '홈 버튼'을 눌러줍니다. 앱스를 눌러서 들어간 후 '티빙' 앱을 찾아줍니다. 만약 설치가 되어있지 않다면 'TVING'을 찾은 후 다운로드하고 다운로드가 완료되었다면 '실행'을 해볼 차례입니다. 메인으로 들어간 뒤 방향 키를 조절하여 '로그인해주세요' 를 찾습니다. 클릭하면 QR코드와 부가적인 설명..

정보꿀팁 2024. 3. 17. 08:21

저는 평소 OTT중 넷플릭스를 즐겨 봅니다. ​ 많은 분들이 넷플릭스 티비연결을 어려워하셔서 간단하고 쉬운 방법으로 알려드릴테니 따라해보세요! 티빙 티비연결을 다음포스팅에서 알려드릴게요 ott 할인 방법은 네이버포스팅에 있습니다. 유튜브 프리미엄 우회 결제 대신 고잉버스 추천 넷플릭스 디즈니플러스 요금제 할인 OTT공유 요즘 이거 모르면 안되요오-!! 유튜브 프리미엄 우회가 너무 복잡해서 발견한 것🫢 간편한 가입 절차 + ... blog.naver.com 먼저 일반티비의 경우 HDMI TO C 또는 8PIN 이 필요합니다. ​ (미러링방식을 이용) ​ 반면 스마트기능이 지원되는 TV라면 훨씬간편한데 요즘은 대부분 스마트TV라 이방법을 알려드릴게요! ​ TV에서 넷플릭스 앱을 다운받아 실행합니다 초기화면에..

정보꿀팁 2024. 3. 17. 08:17