행복한 일은 매일있어! Today Life Blog

유튜브 리밴스드 몇달전 유튜브 밴스드의 개발이 중지되면서 대안으로 리밴스드가 나타났습니다. ​ 기존 밴스드의 단점을 보완한 패치방식의 프로그램입니다. 유튜브 할인방법은 다음포스팅에 있습니다. 유튜브 리밴스드 설치 유튜브광고제거 유튜브 프리미엄 우회 youtube revanced 유투브 다운로드 유튜 유튜브 리밴스드 몇달전 유튜브 밴스드의 개발이 중지되면서 대안으로 리밴스드가 나타났습니다. ​ 기존 밴스드의 단점을 보완한 패치방식의 프로그램입니다. 유튜브 리밴스드는? ​ ​ 유튜 velylifeblog.tistory.com 유튜브 리밴스드는? ​ ​ 유튜브의 광고를 차단하고 백그라운드 재생, 반복 재생, 테마 변경 등의 기능을 제공하는 앱입니다. ​ ​ ​ 유튜브 리밴스드는 유튜브의 공식 앱이 아니라서 구..

정보꿀팁 2024. 4. 1. 05:50

요즘 검색어 1순위에 어딜가나 얘기하는 핫템이 있어요 바로 루켄도르샴푸바인데 대체 왜이렇게 인기인지 궁금증을 못참는 제가 한 번 알아보았어요! 루켄도르 샴푸바? 대체 너는 무엇이길래 3월 한달동안 여기저기서 난리인것이지? 루켄도르 샴푸바는 유럽에서도 인정받고 있는 영국의 스티븐슨 퍼스널케어의 안전하고 고습스러운 약산성 베이스를 사용해서 만든 제품이예요! ​ ​ ​ ​ 베이스는 안과테스트는 물론, 소아과 테스트도 완료해서 아이들까지 사용할 수 있는 안전한 제품이라 피부가 예민하신 분들이 사용하기에도 부담없답니다 ​ ​ 켄도르 다이아몬드 퍼퓸 샴푸바 케이스부터 샴푸바 받침대까지 예쁘고 너무 고급스러워요. 루켄도르 샴푸바는 향수샴푸로 명품 니치향수향이 나는 향기 좋은 샴푸바입니다. ​ ​ 모든 연령대가 사랑하..

정보꿀팁 2024. 3. 29. 23:19

따뜻한 봄철이지만 요즘 봄철불청객인 미세먼지 때문에 건강 관리에 더욱 유의해야 합니다. ​ ​ 미세먼지 대처법도 있지만 하루종일 입은 옷에 남겨진 미세먼지를 세제를 통해 세탁하는 것도 건강에 좋은 꿀팁입니다🥰 전국 미세먼지 나쁨.매우나쁨 오늘자 인데 전국 대부분 나쁨입니다. 😭 ​ 비트 캡슐세제 사이트에서 알찬 구성으로 보여지는 비트캡슐 42개입 2개와 5개입 2개 구성입니다. ​ 캡슐형이라 확실히 일반적인 액체형에 비해 가격대가 높습니다. 비트캡슐은 일반적인 액체세제와 달리 부스럭 거리는 비닐포장을 가졌으며 큰팩 기준으로 42개가 들어있는 구성 ​ ​ ​ 프리미엄 가격을 가진만큼 탈색방지 컬러케어 기능과 함께 미세먼지 케어, 진드기 사체 배설물 케어 그리고 상쾌한 티트리오일 향입니다. ​ 캡슐세제라는 ..

정보꿀팁 2024. 3. 29. 23:15

따뜻한 봄철이지만 요즘 봄철불청객인 미세먼지 때문에 건강 관리에 더욱 유의해야 합니다. ​ ​ 미세먼지 대처법도 있지만 하루종일 입은 옷에 남겨진 미세먼지를 세제를 통해 세탁하는 것도 건강에 좋은 꿀팁입니다🥰 전국 미세먼지 나쁨.매우나쁨 오늘자 인데 전국 대부분 나쁨입니다. 😭 ​ 비트 캡슐세제 사이트에서 알찬 구성으로 보여지는 비트캡슐 42개입 2개와 5개입 2개 구성입니다. ​ 캡슐형이라 확실히 일반적인 액체형에 비해 가격대가 높습니다. 비트캡슐은 일반적인 액체세제와 달리 부스럭 거리는 비닐포장을 가졌으며 큰팩 기준으로 42개가 들어있는 구성 ​ ​ ​ 프리미엄 가격을 가진만큼 탈색방지 컬러케어 기능과 함께 미세먼지 케어, 진드기 사체 배설물 케어 그리고 상쾌한 티트리오일 향입니다. ​ 캡슐세제라는 ..

정보꿀팁 2024. 3. 29. 22:21

아침에 일어나 가장 먼저하는게 기지개 입니다 저는 의식적으로라도 기지개를 2분 이상 다양한 자세로 하며 꾸준히 기지개 스트레칭을 하고 있습니다. 쉬우면서도 매일 하는 분 많지 않죠? 아침에 생각하며 스트레칭하면 혈액순환도 되고 허리디스크예방 다이어트까지 1석3조이니 꼭 실천해보세요!! 기지개 스트레칭 다이어트 스트레칭 스트레칭은 우리 몸의 관절 부근의 인대나,건, 그리고 근육 등의 부위를 신전시키는 동작입니다. 우리가 자고 일어나서 기지개를 켜는 것도 스트레칭의 일종이죠. 스트레칭 효과 일단 근육의 적당한 신전으로 부상을 예방합니다. 가장 대표적인 스트레칭의 효과이며 근육의 신전으로 혈액순환을 높일 수 있습니다. 기능적 측면에서 강하고 유연한 근육은 운동 퍼포먼스에도 매우 중요한 역활을 합니다. 아침스트..

정보꿀팁 2024. 3. 17. 10:54

나이가 들면서 20,30대 보다 정말 배가 왜이렇게 나오는 지 참,, 배가 고민인 분 많으시죠 뱃살빼기에 가장 중요한 '코어'운동 쉬운 운동법 3가지 알려드릴게요!! 뱃살빼는 코어 운동법 제가 운동할 때 가장 뱃살빼기에 효과를 많이 본 3가지 운동입니다. 한 번에 많은 횟수를 하면 몸에 무리가 오니 1세트당 5번 씩 3세트를 해주시고 5분 쉬었다가 다른 동작을 반복해주세요. ​ ​ 1. 평평한 바닥에 등을 대고 눕는다. 이때 허리의 각도는 허리 사이로 손가락 몇 개가 들어갈 정도가 적당하다. 2. 양팔을 어깨와 일직선이 되도록 천장으로 뻗고, 무릎은 골반과 허벅지 위로 오도록 90도로 구부려준다. 이때 복부에 힘을 주어 골반 수평을 유지해 준다. 3. 호흡을 내쉬며 왼쪽 팔과 오른쪽 다리를 동시에 내린다..

정보꿀팁 2024. 3. 17. 10:33

제가 가장 좋아하는 운동 중 하나인데 나혼자산다 프로에 설현도 자주한다고 해서 참 공감하며 봤었는데요 오늘 운동효과 좋은 '클라이밍' 실내 암벽등반에 대해 알려드릴게요! 출처:mbc홈페이지 실내암벽등반 '클라이밍' 운동효과 그룹 AOA 멤버이자 배우인 설현이 평소 즐겨하는 취미생활 설현은 9일 방송되는 MBC ‘나 혼자 산다’ 에서 하루에 5시간이나 클라이밍을 즐긴다고 말했다. 설현은 “거의 클라이밍 선수로 활동하고 있다시피 빠져있다”며 “ 클라이밍이 제 심장이고 뇌의 80%를 차지하는 취미 활동이다”고 밝혔다. ​ 심폐지구력·유연성 강화하고 다이어트 효과 ​ 설현이 즐겨하는 클라이밍은 인공 암벽을 오르는 레저 스포츠다 벽에 손잡이나 구멍을 뚫어 만든 암벽을 오르면서 근육과 관절을 폭넓게 사용할 수 있다..

정보꿀팁 2024. 3. 17. 10:15

제가 운동부위로 가장 중요하게 생각하는 곳은 허벅지&엉덩이 라인 입니다! 저는 40년가까이 병원을 독감한 번 걸린 것 뺴고는 가본적도 링겔을 맞은적도 없습니다. 참 건강한 편에 속하는데 평소 엉덩이,허벅지 운동을 중요시 해왔고 또 우리 건강에도 아주 중요한 것임을 아마 운동하는 분들은 아실거에요!! 엉덩이 근육 다이어트 2024년 올해 운동 트렌드는 애플힙 엉덩이 근육 키우기 다이어트 입니다. ​ 건강상 엉덩이 근육의 중요성이 강조되면서 엉덩이 근육을 강화하기 위한 애플힙 운동법에 대해 알려드릴게요! ​ 납작한 엉덩이가 사망률 높인다 엉덩이 근육은 상반신과 하반신을 연결하며, 좌우 균형을 잡는 데 중요한 역할을 한다. 엉덩이 근육이 약해지면 자세가 구부정해지고 몸의 균형이 무너지면서 쉽게 넘어지는데, 노..

정보꿀팁 2024. 3. 17. 09:52

제가 쉽게 살빼는 운동법 2번째알드려요 서있으면서도 살빠지는 운동법! 바로 발가락 들기 발뒤꿈치 들기 다이어트 입니다. 서있을 때, 누워있을 때 발만 잘 들어도 혈액순환촉진으로 살이 빠지는데 그 내용 자세히 알려드립니다! 발가락 들기 운동 발가락 ​​들기 운동에는 발뒤꿈치를 붙인 상태에서 발가락을 땅에서 들어 올리는 것이 포함됩니다. 이 운동은 주로 발과 종아리의 근육을 대상으로 합니다. 발뒤꿈치 들기 운동은 간편하고 안전한 다리 근력 운동 ​ 체중 감량을 위해 걷기 등 유산소운동을 해도 근력이 부실하면 효과가 줄어든다. 조금만 방심하면 체중이 쉽게 늘고, 잘 줄지 않는다. 이는 근육이 부족한 경우가 많다. 근육이 많아야 열량을 더 사용할 수 있어 다이어트에 유리하다. 특히 중년은 매년 근육이 자연적으로..

정보꿀팁 2024. 3. 17. 09:41

운동 조금만 해도 살 빠지는 비법 오늘부터 소개해드릴게요 바로 숨쉬기 다이어트와 자세 다이어트입니다. 숨만 잘 쉬어도 살 안찌구요 의자에 잘 앉기만 해도 살이 빠집니다 (물론 음식을 많이 먹으면 안되요 하루 권장 칼로리 지켜주세요.) 숨쉬기 & 자세교정 다이어트 방법 "호흡 다이어트" 방법은 일반적으로 휴식, 스트레스 감소, 집중력 향상 또는 체중 감량과 같은 특정 건강 또는 웰빙 목표를 달성하기 위해 호흡 패턴을 조작하는 것과 관련된 다양한 기술 및 관행을 의미합니다. 이 개념과 자주 연관되는 인기 있는 호흡 기술 중 하나는 "횡격막 호흡" 또는 "심호흡"입니다. 호흡 다이어트 방법의 일부로 자주 사용되는 횡경막 호흡의 기본 개요는 다음과 같습니다. 편안한 자세 찾기: 등을 곧게 펴고 편안한 자세로 앉..

정보꿀팁 2024. 3. 17. 09:13

넷플릭스 티비연결 방법은 이전포스팅에 있습니다. 티빙 티비연결 (스마트TV) 간단하게 알려드릴게요. 유튜브 할인방법은 네이버포스팅에 있습니다. 유튜브 프리미엄 우회 결제 대신 고잉버스 추천 넷플릭스 디즈니플러스 요금제 할인 OTT공유 요즘 이거 모르면 안되요오-!! 유튜브 프리미엄 우회가 너무 복잡해서 발견한 것🫢 간편한 가입 절차 + ... blog.naver.com 티빙 티비연결 우선 리모콘의 집 모양의 '홈 버튼'을 눌러줍니다. 앱스를 눌러서 들어간 후 '티빙' 앱을 찾아줍니다. 만약 설치가 되어있지 않다면 'TVING'을 찾은 후 다운로드하고 다운로드가 완료되었다면 '실행'을 해볼 차례입니다. 메인으로 들어간 뒤 방향 키를 조절하여 '로그인해주세요' 를 찾습니다. 클릭하면 QR코드와 부가적인 설명..

정보꿀팁 2024. 3. 17. 08:21

저는 평소 OTT중 넷플릭스를 즐겨 봅니다. ​ 많은 분들이 넷플릭스 티비연결을 어려워하셔서 간단하고 쉬운 방법으로 알려드릴테니 따라해보세요! 티빙 티비연결을 다음포스팅에서 알려드릴게요 ott 할인 방법은 네이버포스팅에 있습니다. 유튜브 프리미엄 우회 결제 대신 고잉버스 추천 넷플릭스 디즈니플러스 요금제 할인 OTT공유 요즘 이거 모르면 안되요오-!! 유튜브 프리미엄 우회가 너무 복잡해서 발견한 것🫢 간편한 가입 절차 + ... blog.naver.com 먼저 일반티비의 경우 HDMI TO C 또는 8PIN 이 필요합니다. ​ (미러링방식을 이용) ​ 반면 스마트기능이 지원되는 TV라면 훨씬간편한데 요즘은 대부분 스마트TV라 이방법을 알려드릴게요! ​ TV에서 넷플릭스 앱을 다운받아 실행합니다 초기화면에..

정보꿀팁 2024. 3. 17. 08:17

나이는 숫자에 불과해요 맛있는거도 마음껏 먹고 뱃살없이 예쁘게 동안소리들으며 건강하게 다이어트하는 비결과 건강꿀팁 그동안 제가 저만 알고있던 꿀팁을 알려드릴게요. 블로그 시작하며 이런 꿀팁공유하고 싶었는데 개설한지 한달만에 드디어 작성해봅니다. 모든 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. *체질에 따라 다를 수 있습니다* 바나나 효능 바나나는 영양가가 풍부하고 건강에 많은 이점을 제공하는 과일입니다. 주요한 효능은 다음과 같습니다: 영양소 공급: 바나나는 탄수화물, 식이 섬유, 비타민 C, 비타민 B6, 칼륨, 마그네슘 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 특히 칼륨 함량이 높아서 근육 기능과 신경 기능을 유지하는 데 도움을 줍니다. 에너지 제공: 바나나는 고탄수화물 식품으로서 신속하게 에너지를..

정보꿀팁 2024. 3. 14. 03:47

나이는 숫자에 불과해요 맛있는거도 마음껏 먹고 뱃살없이 예쁘게 동안소리들으며 건강하게 다이어트하는 비결과 건강꿀팁 그동안 제가 저만 알고있던 꿀팁을 알려드릴게요. 블로그 시작하며 이런 꿀팁공유하고 싶었는데 개설한지 한달만에 드디어 작성해봅니다. 모든 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. *체질에 따라 다를 수 있습니다* 고 구 마 고구마는 맛과 영양가 모두 뛰어나며 여러 가지 건강에 이로운 효능을 제공합니다. 주요 효능은 다음과 같습니다 영양소 공급: 고구마는 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 이 중에서도 β-카로틴, 비타민 C, 비타민 B6, 마그네슘, 철분 등이 특히 높은데, 이들은 면역 시스템 강화, 눈 건강 개선, 혈액순환 촉진, 뼈 건강 유지 등에 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 성분..

정보꿀팁 2024. 3. 14. 03:36

나이는 숫자에 불과해요 맛있는거도 마음껏 먹고 뱃살없이 예쁘게 동안소리들으며 건강하게 다이어트하는 비결과 건강꿀팁 그동안 제가 저만 알고있던 꿀팁을 알려드릴게요. 블로그 시작하며 이런 꿀팁공유하고 싶었는데 개설한지 한달만에 드디어 작성해봅니다. 모든 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. *체질에 따라 다를 수 있습니다* 아몬드는 영양가가 풍부하고 건강에 많은 이점을 제공하는 견과류입니다. 아몬드의 주요 효능은 아래와 같습니다 영양소 공급: 아몬드는 단백질, 식이 섬유, 비타민 E, 마그네슘, 칼슘, 철분 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 이는 신체 기능을 지원하고 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 심혈관 건강: 아몬드에는 심혈관 건강을 지원하는 단일불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니..

정보꿀팁 2024. 3. 14. 03:25

나이는 숫자에 불과해요 맛있는거도 마음껏 먹고 뱃살없이 예쁘게 동안소리들으며 건강하게 다이어트하는 비결과 건강꿀팁 그동안 제가 저만 알고있던 꿀팁을 알려드릴게요. 블로그 시작하며 이런 꿀팁공유하고 싶었는데 개설한지 한달만에 드디어 작성해봅니다. 모든 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. *체질에 따라 다를 수 있습니다* 레몬은 다양한 효능을 갖고 있는 과일로서 건강에 많은 이점을 제공합니다. 주요한 효능은 아래와 같습니다 비타민 C 공급: 레몬은 비타민 C의 풍부한 원천입니다. 비타민 C는 면역 시스템 강화, 감기 예방, 상처 치료, 철분 흡수 증진 등 다양한 역할을 합니다. 항산화 작용: 레몬에는 항산화 성분이 풍부하여 세포 손상을 예방하고 신진 대사를 개선할 수 있습니다. 소화 촉진: 레몬 주스는 소..

정보꿀팁 2024. 3. 14. 03:17